核酸采样前2小时尽量避免进食； 临检时尽量减少吞咽动作，自觉保持一米线距离，不交谈、不聚集； 家长为孩子准备好备用口罩，用以及时换下被污染的口罩； 采样后不聚集、不交谈、不停留； 有发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退等症状及时告知家长。 家长应帮助孩子调整作息和情绪，缓解紧张心理。每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时。 保证卧室安静、无光照、温湿度适宜，睡前拒绝电子产品，保障每日睡眠质量。 调整孩子的饮食结构，三餐定时定量，每天为孩子准备高质量的早餐，为高效学习提供足够的能量。 食物种类多样，营养均衡。每天至少一袋奶。督促孩子每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料。 让我们一起携起手来 向病毒Say bye bye！ 
