当我们谈论起阿尔茨海默病时，很多人首先想到的是老年人容易得这种病。然而现代医学研究告诉我们，这个疾病的认知需要更新——它并非老年人的“专利”。

　　看到这里，你还觉得自己真的了解阿尔茨海默病吗？让我们以科学的态度，一起了解阿尔茨海默病的相关知识，用积极有效的方式守护自己和身边人珍贵的记忆功能。

　　问：阿尔茨海默病常被认为是只有老年人会得的病，请问这种观点正确吗？

　　这个观点是一个很常见的误区。很多人都觉得阿尔茨海默病只有老年人才会发病，但其实并不准确。虽然大多数阿尔茨海默病患者都是在65岁以上发病，但也有一部分患者在五六十岁甚至更年轻的时候就发病，这类情况被称为早发型阿尔茨海默病。

　　但中青年人如果偶尔忘事也不必过度紧张，这种情况大多数都是压力大、睡眠不足等原因造成的。只有当忘事现象发生得比较频繁，且明显影响到工作和生活的时候，才需要及时到医院就诊。

　　问：有什么好的预防阿尔茨海默病的方法呢？

　　1.养成良好的生活习惯，包括坚持运动、规律睡眠、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等。

　　2.保持活跃的社交，培养长期的兴趣爱好，比如阅读、绘画等。

　　3.保护好听力和视力。

　　这些方法看似日常，但只要长期坚持，就能有效延缓大脑衰老，切实降低阿尔茨海默病的发病风险。

　　问：如何区分是正常老年健忘还是阿尔茨海默病的早期信号？

　　一般认为，老年人的良性健忘主要表现为“忘细节、记大事”。比如会忘记要买的菜名，但能记得“要去买菜”这件事，家里人提醒后也能回想起来；而且这种情况发生频率不高，通常每周一到两次，不会对日常生活造成影响。

　　而阿尔茨海默病的早期遗忘往往更加严重。比如刚说过的话转眼就忘、一天反复问同一个问题，即使家人提醒也无法回想起来，出现这类情况时就要提高警惕。

　　此外，阿尔茨海默病早期还有很多其他表现，比如性格变得淡漠或者躁狂、原本熟悉的家务突然不会做，部分老年人还可能出现学习新事物能力下降、说话词不达意等问题。如果出现这些情况，需要高度怀疑是阿尔茨海默病的早期表现，应尽早到医院就诊。

　　问：目前，阿尔茨海默病的主要治疗方法有哪些？

　　目前，阿尔茨海默病的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，治疗的核心目标是改善患者症状、延缓疾病进展。

　　1.药物治疗：主要包括两大类。第一类是通过调控脑内神经递质（如乙酰胆碱）来改善患者认知、行为等相关症状，第二类是通过清除脑内的致病蛋白（如淀粉样蛋白）来延缓疾病的进展。

　　2.非药物治疗：科学的认知训练与规律锻炼（如散步、打太极拳等），已被证实能有效延缓疾病进展、改善认知功能。保持均衡饮食，同时积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等心脑血管疾病的危险因素，也可有效延缓阿尔茨海默病的进展。

　　需要注意的是，上述治疗方法均需“尽早使用”，且需长期坚持，才能更好地发挥作用。

　　问：经常听说老年人会出现脑萎缩，出现脑萎缩以后一定会得阿尔茨海默病吗？

　　阿尔茨海默病确实会导致脑萎缩，但“发现脑萎缩”并不等同于“患有阿尔茨海默病”。这就像人年纪大了皮肤会出现皱纹一样，脑组织会随着年龄增长出现缓慢的体积缩小，这是一种正常的生理现象。阿尔茨海默病引发的脑萎缩与生理性脑萎缩，主要有两点区别：

　　1.萎缩部位不同：阿尔茨海默病的脑萎缩优先累及与记忆力相关的海马区域，同时波及大脑皮层；而生理性脑萎缩通常表现为全脑弥漫性的轻微缩小，没有“重点受累的区域”。

　　2.萎缩程度与伴随表现不同：阿尔茨海默病的脑萎缩速度明显快于生理性脑萎缩，且常伴随记忆衰退、分不清时间地点、学习新事物能力下降等症状；而生理性脑萎缩程度比较轻微、进展速度缓慢，也不会出现上述脑功能损害表现。

　　因此，发现脑萎缩后不必过度紧张，关键是观察是否伴随脑功能损害的相关表现，如有异常及时就医评估即可。